क्या मैं खा सकता हूं और फिर भी वजन कम कर सकता हूं?

यह संभव है कि आप अपनी पसंद के खाद्य पदार्थों को खाना जारी रखें और वजन कम करें ; यह सिर्फ संतुलन के लिए नीचे आता है। कहावत, "संयम में सब कुछ," उबाऊ लग सकता है, लेकिन यह ऋषि सलाह है जो काम करती है!